面部刮痧手法是以轻盈为主,按经络的循行,对穴位稍稍施力就可以了。
1、基本手法:
点:用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。
目的:醒神开窃,活血通络。
2、扭:用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位,顺向和逆向扭动。
目的:调理气血、活跃肌肉。
3、刮:用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面,沿经络轻盈刮拭。
目的:散结化瘀,调和气血。
4、叩:用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。
目的:激活惰性细胞,活化血淤。
5、按:用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。
目的:通气活络,补气行血。
6、揉:用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上,按顺时针或逆时针揉动。
目的:疏通瘀滞,条畅经脉。
7、托:用鱼形刮痧板的头部的平面,用力向上提托肌肉。
目的:消除赘肉,增加弹性。
8、排气:用鱼型刮痧板头部的平面,按揉后拖至同一条经络线上的下一个穴位上松板放气。
目的:疏泻肝胆、通调血脉。
9、安抚:用鱼形刮痧板的鱼腹棱面在穴位或经络进行轻、柔、慢的游弋滑动。
目的:理气和血,安神益智。
1、 承浆—大迎—颊车—下关—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
2地仓—颧髎—听会—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
3人中—巨髎—听宫—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
4.迎香—四白—上关—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
5.睛明—承泣—球后—瞳子髎—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
6.印堂—攒竹—鱼腰(或阳白)—丝竹空—瞳子髎—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
7.神庭—头维—曲鬓—凤池—耳轮廓(每个穴位连续点按3-4次)
2007-10-2 19:18 回复
刮痧,是中国传统的自然疗法,用特殊圆滑器具如玉石,硬币等在皮肤相关部位刮拭,使局部皮肤发红充血,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等有立竿见影之效。
脸部祛斑,还是不用的好!
第一,该方法不是祛斑有效经验
第二,刮痧必至皮下出血,脸部本就有色斑,再弄上去点瘀血,更影响美观,不可取
面部刮痧手法是以轻盈为主,按经络的循行,对穴位稍稍施力就可以了。
1、基本手法:
点:用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。
目的:醒神开窃,活血通络。
2、扭:用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位,顺向和逆向扭动。
目的:调理气血、活跃肌肉。
3、刮:用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面,沿经络轻盈刮拭。
目的:散结化瘀,调和气血。
4、叩:用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。
目的:激活惰性细胞,活化血淤。
5、按:用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。
目的:通气活络,补气行血。
6、揉:用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上,按顺时针或逆时针揉动。
目的:疏通瘀滞,条畅经脉。
7、托:用鱼形刮痧板的头部的平面,用力向上提托肌肉。
目的:消除赘肉,增加弹性。
8、排气:用鱼型刮痧板头部的平面,按揉后拖至同一条经络线上的下一个穴位上松板放气。
目的:疏泻肝胆、通调血脉。
9、安抚:用鱼形刮痧板的鱼腹棱面在穴位或经络进行轻、柔、慢的游弋滑动。
目的:理气和血,安神益智。
1、 承浆—大迎—颊车—下关—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
2地仓—颧髎—听会—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
3人中—巨髎—听宫—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
4.迎香—四白—上关—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
5.睛明—承泣—球后—瞳子髎—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
6.印堂—攒竹—鱼腰(或阳白)—丝竹空—瞳子髎—太阳(每个穴位连续点按3-4次)
7.神庭—头维—曲鬓—凤池—耳轮廓(每个穴位连续点按3-4次)
2007-10-2 19:18 回复
以上是对“脸部怎样刮痧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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