健康咨询描述:
几乎每晚.睡觉都会老做梦. 很多时候梦是做完一个又做一个.这样有几年了. 很想有个好的睡眠!
晚上睡觉
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗
想得到怎样的帮助:到底是睡眠哪里出了问题.想尽快治好~
病情分析:
排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.
指导意见:
每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴. 你可以试一下,因为每个人的原因不一样.
病情分析:
你好 你的情况考虑是有贫血或神经衰弱,要注意调理。
指导意见:
一般来说 建议你查一些血常规看看,可能是有贫血,平时要加强营养,多吃动物食品以及蔬菜水果,睡前避免劳累过度,可以适当吃一点补脑安神的口服液,睡前要放松。
医生询问:
你平时有没有头晕头痛?
以上是对“晚上睡觉多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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