老是便秘怎么解决啊？

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是习惯性便秘的可能
      指导意见：
      便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞露,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.严重时可以服用排毒养颜胶囊
      
      

      病情分析：
      你好，便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。
      指导意见：
      您可以每天喝1200ml水，并且多吃香蕉，对您的症状一定有缓解。如果没有效果应该到医院检查，排除器质性等其他疾病。
      

      你好,便秘治疗：
      1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
      2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
      3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
      4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
      5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
      
      
      以上是对“老是便秘怎么解决啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！