老有便意到底是怎么回事？

健康咨询描述： 7天前下午做完剧烈运动后吃了2跟冰棍，晚上有去应酬喝了不少白酒，酒局中腹痛，去侧错拉了溏便，回家吃了黄连素，次日大便回复正常。
但是从那天起，虽然大便性状已经回复正常，但是我除了多年习惯的早上2次大便外，下午和晚上也会有便意，由于不是习惯的排泄时间，所以便意不是特别急，忍着的话始终是不舒服，如果去，又怕默许了排便习惯改变这是事实（听说排便习惯改变是很多恶性疾病的前兆），很是郁闷。如果去了，也就排出少量的正常大便，但是之后便意也就缓解了。
基本上现在的状况是多年习惯的早上两次大便无论从时间上还是量上还是性状上都正常。成形，褐色，无浓血无粘液
但是下午、晚上都会有隐约便意，如过于繁忙分心也可忘记。但是由于害怕恶性疾病前兆的“排便习惯改变”，所以往往逃得了和尚逃不了庙。如果去，排出的分辨依然正常，但是量少，排完后便意缓解。
身体无其他不适，已尽量不吃辛辣、冰凉食物，不喝酒，不吸烟。胃口正常。

想得到怎样的帮助：请医生耐心看完我的叙述，帮我逐一解答下述问题，请勿复制医学资料。
1:这种情况的便意，我是应该忍着还是去厕所？忍着不舒服，去厕所怕默许了习惯改变。以后真的成了习惯，一天要3次大便
2:藿香正气丸+黄连素是否有效？
3:问题是否很严重？
4:请医生帮我分析并给出治疗方案和建议
谢谢！