睡眠的质量

女 | 21个月 2010-06-29 10:40:40 2人回复来自

健康咨询描述：了，但是每天晚上睡觉都会做大量的梦，做梦时间的比例占了我睡觉的一半，每天上班时都感觉好累，好困！

想得到怎样的帮助：请问这是正常情况吗，怎样去减轻这个状态？

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爱医生 医师擅长: 泌尿科,妇产科,整形美容,不孕不育,肝病科,肛肠科帮助网友：52632称赞：2835

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2010-06-29 10:46:02

梦的成因主要有两个，一个是白天大脑活动的残象，另一个是身体的生物信号对大脑的刺激。梦特别多说明你的心理能量涌动，或者身体某部分脏器，系统在发送较强的生物信号，比如消化不良，身体疼痛，呼吸不畅等身体感受。影响了大脑的正常休息。建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.

2010-06-29 10:57 ask1085239380 追问

因为是怀孕两个月还没反应，所以现在还在上班，上班是基本上都是玩电脑没有压力的，主要是生活上的：1、经常会考虑肚子大了之后开个店做什么怎么做2、老公婆婆给的压力3、我的饮食不好，基本上都是吃快餐、、、、是不是生活上的想的太多了造成的，每天早上起床都感觉一晚上都在做梦，请问会不会影响我的胎儿呀？

小小高医生其他帮助网友：12868称赞：1421

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2010-06-29 12:14:15 我要投诉

      病情分析：
      多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现
      指导意见：
      你好，你这样的情况可以去看看中医，慢慢调节一下自己的睡眠质量。