有问必答网 → 内科 → 呼吸内科 → 了无强迫呼吸总是去想不知道怎么办了求求帮帮我

了无强迫呼吸总是去想不知道怎么办了求求帮帮我

男 | 19个月悬赏100个健康币 2010-06-30 07:12:38 2人回复来自

健康咨询描述：了

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：强迫呼吸总是去想不知道怎么办了求求医生帮帮我

投诉

其他类似问题

医生回复区

史荷丽珠海健康云科技有限公司二级心理咨询师擅长: 恐惧症,抑郁症,焦虑症,狂犬病,破伤风,艾滋病,偏帮助网友：9818称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2010-06-30 08:16:57 我要投诉

      病情分析：
      你的意思是总是想到呼吸，然后强迫自己，没有必要为此烦，可用情志转移法。
      指导意见：
      如果鼻子不通导致的，可解决鼻子不通的毛病。如果是自己的原因就用用情志转移法，或用正确的呼吸法，反而有利于自己长寿，即许多功法所强调的调息。1.正确呼吸：学会正确呼吸，缓和吸，也就是吸气的时候，要均匀缓慢，以深长的腹式呼吸为基础（如果完全按气功功法的调息法来更好）可意守丹田（肚脐下小腹）；2.情志转移法：我建议采用八卦象数疗法，默念或意念 2000，速度不快不慢，此方开宣肺气，通鼻窍。如果鼻子没有塞，就念640 此方补益肝肾，有益无害，常人均可念，念得时候就转移注意力了。所以不必为强迫呼吸烦恼，如果配合方法1来呼吸反而有利于人长寿。

2010-07-05 14:22 匿名追问

医生这个方法什么意思