手淫导致脾肾阳虚，身体虚弱怎么办

      病情分析：
      你的情况根据叙述属于手淫或者性生活过频引起的可能，需要考虑肾阴虚的可能，建议对症口服六味地黄丸，补中益气丸，同时需要注意节制手淫或者性生活频率并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。
      指导意见：
      必要的时候需要进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。避免不洁性交，纵欲等不良性行为即可，祝你早日恢复健康。
      

      你说的这种情况，建议你减少手淫的次数，一般来说一周一次就行了，所以次数多的话容易出现乏力的症状，建议现在加强身体的锻炼，比如说跑步，加强营养，多吃一些含蛋白质高的食品
      

      病情分析：
      手淫对于年轻来说是比较正常的，当年轻人受到不良信息的刺激后就会产生了性冲动，进而发生了手淫，如果是比较有规律的，频繁不高的手淫对于身体基本上没有损害，但是经常手淫或者是身体条件比较差的人就会出现身体损害，从而会有您说的这些症状了。
      指导意见：
      对于手淫来说，最好的方法就是休息，充分的休息，也就是戒除手淫；锻炼身体，制定锻炼计划并且持之以恒锻炼；加强营养，您会好的。如果您能坚持六个月，相信会有明显的好转。
      
      以上是对“手淫导致脾肾阳虚，身体虚弱怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您现在的情况首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力，勿纵欲,勿疲劳后行房。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复！