寻找根治便秘方法

女 | 21岁 2010-07-13 18:47:11 1人回复来自

健康咨询描述：多吃易点就会觉得小腹胀，有便意，但排不出，有时候要很长的时间才能排出，大便较干燥，我用过番泻叶，但只能维持1、2天，不喝的话又不行了。有依赖性，所以现在都不敢用了，但不用的话很难排出大便，导致我睡眠质量严重下降。

想得到怎样的帮助：比较仔细的方法，最好是中医疗法。

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邓开玲医师擅长: 保健帮助网友：4451称赞：522

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2010-07-13 19:12:32 我要投诉

      病情分析：
      便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不于，排出不畅。可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃等症。常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型。
      指导意见：
      你好，建议取黄芪20克，陈皮10克，党参18克，当归12克，火麻仁30克，炙甘草6克。水煎服。或取何首乌、胡桃仁、黑芝麻各60克，共为细末，每次服10克，每日3次。平时多食产气食物多选食易于产气的食物，以促进肠蠕动，有利于排便；可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。多食用含B族维生素丰富的食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。