针灸减肥期间的饮食应该怎样控制。

健康咨询描述： 我不到160，65公斤，肉特别虚，捏上去像是水袋一样，双臂毛周角质化比较严重，大便基本正常，有时会便秘，但有时又会拉肚子。吃的不多，但喜欢吃辣。
我选择了针灸减肥，那个医生跟我说前三针只能喝牛奶吃鸡蛋喝水，这是隔一天扎一次，我觉得吃这些虽说能量挺高，但还是很无力，而其我不喜欢喝牛奶，又不让喝豆浆，这是什么？

曾经的治疗情况和效果： 四针之后我瘦了7斤，但现在我感觉没有什么变动了，她说现在可以吃饭了，最多二两，中午吃，早晚不变，但只能吃一种蔬菜，水煮或凉拌，我不理解饭我倒是吃不了二两，但为什么只能吃一种菜啊，水果什么都不可以吃，我觉得不太健康，她又不许反驳，另外我也觉得这样吃太单调了，反而更激起食欲，炒菜少放点儿油也不行么？葱姜蒜，辣椒能不能吃啊？

想得到怎样的帮助：能不能推荐一个比较丰富的食谱，不然我都不能出门了，很麻烦，或是哪一类可以吃什么的，肉吃么？需要分阶段选择食物么？比方像她说的这样，如果我再瘦到十多斤之后才允许吃少量的牛肉。