如何减食欲
健康咨询描述： 特别是一周放假回家,可以一直的吃,即使肚子很撑也很想吃,嘴巴就是不想停,所以经常吃撑了..特别是便秘的时候,没排出又吃的多,肚子很难受..别人心情不好 食欲就会变差,但我相反,可能是用食物发泄吧
想得到怎样的帮助：如何解决吃撑,便秘,减食欲
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医生回复区
病情分析：
您好，吃饭多也是容易引起暴饮暴食，导致胃肠负荷增加影响胃肠的功能，所以建议您调节一下。
指导意见：
您好，您现在主要是通过运动和减少食量的方法，可以出去转转，不要总是面对食物。多运动。吃些水果蔬菜。给自己减少吃饭的时间。规定好食物的量。不要使用一些减少食欲的药物。
病情分析：
一餐不要吃得太饱 吃七分饱就够了 吃得过多容易损坏脾胃功能，脾胃受损，是胃的通降功能下降大肠传导无力致便秘。多吃水果蔬菜 每天按摩腹部20分钟同时还要养成每天排便习惯便秘自会消除
指导意见：
想减少食欲，可以去针灸科扎针 针刺治疗几次后你的胃口就会下降啦
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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