便秘，一周最多上两次大便

      病情分析：
      你好，你的情况可能是胃肠动力不足造成的，可能容易导致动力性肠梗阻。
      指导意见：
      建议养成良好的生活习惯，规律饮食，多吃点富含纤维的食物，配合药物调理。
      

      病情分析：
      您好：女性便秘的比较多，建议您1、早晨空腹吃一个苹果，或每天清晨喝一杯淡盐水，效果不错。再就是蜂蜜也是必较有效的，喝蜂蜜水既养颜也可以改善便秘。2、要加强运动。3、晚上可以按摩天枢穴，即肚脐旁开两寸，一寸是自己的一拇指粗的宽度。4、多喝水
      指导意见：
      高纤维的食物主要是粗粮，燕麦片，玉米面，小米面、荞麦面等做的主食，多吃蔬菜水果，如芹菜，菜心，生菜等，豆类含纤维也可以，豆类对女性也比较好，胃不好不要吃韭菜，对胃不好
      

      病情分析：
      您好，引起便秘的原因有很多可能与饮食有关。
      指导意见：
      您好，引起便秘的原因有很多，建议到正规医院检查治疗，考虑可能与饮食有关，建议平时注意多喝水1.5到2升每天，还有多吃蔬菜水果等纤维素含量高的食物。祝早日康复
      
      以上是对“便秘，一周最多上两次大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等