不吃荤菜的人怎样才能保证营养全面？

女 | 66岁悬赏10个健康币 2010-07-25 14:49:35 1人回复来自

健康咨询描述：已经有一年多的时间只吃素菜不吃荤菜，暂时还没有什么不良情况，不过长期下去会有什么危害？有什么其它办法弥补？
因为信佛，开始只吃素不吃荤。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：只吃素不吃荤会有什么危害？有什么其它办法弥补？

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2023-01-04 12:55:23 我要投诉

      病情分析：
      您好，只吃素不吃荤可能会造成机体的营养不良。
      指导意见：
      不过也不是没有办法解决的，只要加强身体的锻炼就可以了。但是如果你不吃肉，而且缺乏锻炼，那就有问题了，长期会导致免疫力低下，面色发白，这种情况下你可以适当的吃点

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