健康咨询描述: 全身汗毛重,乳房发育小
想得到怎样的帮助:怎样才能让激素分泌正常
平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。祝您早日康复!
建议你可以在日常生活中减少油脂的摄入,不吃油炸,辛辣的食物.尽量吃一些清淡的饮食.多吃说过和蔬菜,补充维生素和水分.洗脸不要太过频繁,因为皮肤的油脂是要有一定的平衡的,如果你过多的清洗反而会导致皮肤油脂分泌过多.可以选择一些补水少油的护肤品.要经常清洗枕巾,保持局部的卫生清洁.另外要有一个平和的心态,遇事情不可以急躁,一面影响内分泌.
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