健康咨询描述: 我从2006年开始胖,到现在和2006一样胖 一直以来都是120多斤
想得到怎样的帮助:可以吃减肥药吗
病情分析:
您好,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见:
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
病情分析:
你好,首先说对于减肥一定要使用科学的方法,千万不要盲目使用减肥药物,因为减肥药物目前商场上比较多,副作用比较大 ,对人体的伤害是不可估量的
指导意见:
因此不要吃减肥药物,要合理饮食起居,通过运动的方法减肥,多吃蔬菜水果,例如草莓,柚子,樱桃等都是很好的减肥水果,要树立信心,坚持锻炼
病情分析:
你好 最健康的减肥方法不是口服的,建议不要使用减肥药物减肥
指导意见:
肥胖者增加体育锻炼,不但可以达到增加体内脂肪的“支出”,使体型恢复的目的,而且还可以使身体的各器官得到锻炼,增强体魄。饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量
以上是对“20岁可以吃减肥药吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
不可以吃减肥药、年龄太小、而且减肥药对身体都有一定的用后反映、比如说失眠、对心脏也有一定的危害、我建议你可以吃黄瓜鸡蛋减肥法、一个礼拜能瘦10斤、减肥是个漫长的过程、慢慢来 你会瘦的。
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