健康咨询描述: 医生你好:我这两年都感觉一身没劲,可能是我工作压力太大了,总是没胃口,吃不好,也睡不好,所以身体也长不好。
曾经的治疗情况和效果: 以前没治疗过
想得到怎样的帮助:我想了解怎样才能改善现状,想把胃口打开,怎样才能精神好些?
病情分析:
您好,体虚!建议食补为主!加强锻炼!
指导意见:
您好,考虑是和你的生活不规律或劳累有很大关系的.建议你注意休息,养成良好的生活习惯,合理健康饮食!建立良好的睡眠
我也这么觉得,但是我每天上班都很累了,回家就不想动,就是没锻炼,吃也吃不下,食补也难啊!
加强锻炼!相信您一定能做到,并会恢复向往常一样。
病情分析:
你运动的时间太少了,身体的肌肉开始萎缩,因此你会感觉累。
指导意见:
建议你一定要注意锻炼身体啊,还要控制好睡觉的时间,尽量早睡。坐的时间多,你就找机会起来站一下活动活动四肢,很简单的动作就可以。别偷懒,其实不是工作真的很紧张,是你自己太懈怠。
其实我每天的工作也是要走来走去的,这样不够哦,有时我都觉得动都不想动了!
这说明你身体里有积累的毒素,可以定期出出汗,排排毒,保证你浑身舒服。
病情分析:
你运动的时间太少了,身体的肌肉开始萎缩,因此你会感觉累。
指导意见:
建议你一定要注意锻炼身体啊,还要控制好睡觉的时间,尽量早睡。坐的时间多,你就找机会起来站一下活动活动四肢,很简单的动作就可以。别偷懒,其实不是工作真的很紧张,是你自己太懈怠。
哦,是这样,那我总是失眠怎么办,早了睡也睡不着。
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