吃面条会胖吗？

      秘诀就在于摄入的总热量远远的小于消耗的总热量。所以你要增加运动，有氧运动，抗阻运动，增加热量的消耗。少吃饭，减少热量的摄入。尤其是少吃白米饭，面条。但是一定要多吃海参啊，鸡蛋呀，牛奶呀，等优质的蛋白质。可以考虑配合刮痧减肥针灸减肥拔罐减肥。面食是容易发胖的。

      病情分析：
      吃什么和减肥没什么关系，减肥不一定是少吃，减肥也是有方法和规律的，一般适量的吃面条不会长胖
      指导意见：
      早餐要吃饱（早餐千万不能饿肚子，否则会对身体造成严重伤害）
      中餐要吃好（中餐也不能随便吃点，或者不吃，这样也是不行的）
      晚餐要吃少（减肥最重要的就是晚餐了，晚上要吃少，5成饱，或者不吃，让胃得到充分的休息，同时也不能在晚上吸收过多的热量、脂肪，以免晚上睡觉时无法消耗而堆积在身体里面造成肥胖）
      

      病情分析：
      您好，面条的成份是淀粉，是一种多糖，像通常吃的包子，面包、烧饼、馒头、饺子等都属于面食，一般来说，面食比米饭等实物更易消化、吸收，所以更容易使人发胖，一点儿也不吃，显然是对健康不利的，但既然要减肥，那么应注意控制量。
      指导意见：
      至于减肥，我不推荐任何药品、保健品，那些治标不治本。要从根本上减肥，健康的减肥，简单地说“管住嘴、迈开腿”，即一，进行体育锻炼，并长期坚持；二，保证充足的夜间睡眠，使身体激素水平维持在一个稳定的状态；三，注意饮食营养均衡，控制食量。假以时日，必然健康的瘦下来，切不可操之过急，要知道“欲速则不达”。
      
      以上是对“吃面条会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      吃面条不会增肥的 放心 但是长时间使用面条可能会营养不良 减肥但是不能使身体缺少营养 应该及时补充各种微量元素 减肥最好的是运动 每天一定要保证不低于45分钟的有氧运动 尽量少吃高脂肪 高糖分的食物 晚饭尽量少吃 可以用水果蔬菜代替 减肥是慢功夫 应该做好长期的准备