怎样才能长胖

      病情分析：
      可能是和肠胃消化 新陈代谢有关
      指导意见：
      建议您 可以做一些肠胃方面的检查 如果一切正常只是单纯的想长胖一点 可以适量的吃些甜食 比如巧克力糖果一类的 尽量以面食为主 睡眠质量一定要好 但是不能无节制的食用糖类 以免引起糖尿病 三高一类的病症 其实 无论胖瘦 只要您的身体是健康的 就好
      医生询问：
      你的身高有多少
      

      病情分析：
      今年30岁，只有128斤，这个要根据个人的情况而论，一般170cm左右的话，这个体重基本是正常的。
      指导意见：
      其实体重的增加有几个方面：多吃多睡少活动！但是这样增加体重不科学，容易导致多种疾病的发生。
      医生建议的话：在吃好的情况下多吃，营养均衡，加强体育锻炼，一般的话是可以长胖的！
      根据你的情况，这个体重一般应该是正常的！（标准体重=身高-105，在这个范围的正负10%都属于正常）
      

      病情分析：
      这个情况也不是很难，不过不能只是增加脂肪来增加体重
      指导意见：
      主要就是三餐要到位，早餐好，午餐饱，晚餐淡，还有尽量九点之后不吃东西，保持适当的运动，不要酗酒，少抽烟 ，坚持一些时日，体重自然会重，最重要是不要熬夜，作息正常
      
      以上是对“怎样才能长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般长胖首先要加强营养。
      指导意见：
      我建议你应当在饮食上面营养搭配均匀，保持充足的睡眠、保持心情舒畅才会慢慢长肉。