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本人男,偏瘦,身高一米七多,体重才一百斤

保密 | 0个月 悬赏10个健康币 2010-08-13 17:56:31 6人回复 来自

健康咨询描述: 本人男,偏瘦,身高一米七多,体重才一百斤,请问怎样饮食和生活方式能改变现状,使自己能健硕些.

医生回复区

王志强
王志强 河北以岭医院   副主任医师 擅长: 主要是内科疾病,例如心脑血管疾病,呼吸道疾病,消化 帮助网友:121871称赞:19245
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2010-08-13 18:14:51 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述来看,这个情况是询问这个身体偏瘦的调理的情况的。
      指导意见:
      这个情况应该积极的口服这个山楂丸,健脾丸,多吃面食,多吃蛋奶,多睡觉,这样就可以增加体重的。
      

谢文福医生
谢文福医生 其他 擅长: 内科 帮助网友:73804称赞:11176
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2010-08-13 18:14:10 我要投诉

      病情分析:
      首先饮食方面要注意多餐少量,这样是比较利于体重增加的,另外多吃新鲜水果多吃鱼类肉类
      指导意见:
      然后是生活方式方面要多点进行运动,比如跑步或者打篮球都是很有帮助,不要久坐
      

g计芳医生
g计芳医生 其他 帮助网友:6703称赞:538
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2010-08-13 18:14:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
      指导意见:
      在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
      
      以上是对“本人男,偏瘦,身高一米七多,体重才一百斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

轩存旺
轩存旺 冠县东古城镇公曹村卫生室   医师 擅长: 糖尿病,高血压,感冒,支气管炎,腹泻,牛皮癣,银屑 帮助网友:8616称赞:514
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2010-08-13 18:14:57

      病情分析:
      体质的胖瘦和营养,遗传,都有关系的,
      指导意见:
      你可以口服人参健脾丸,治疗,加强营养,注意休息,可能就会有所改善,祝你康复,
      

huangyuke
huangyuke 其他 帮助网友:20
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2010-08-13 18:16:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,这可能是体质问题,
      指导意见:
      建议多运动,要有规律的生活习惯,早起早睡,饮食上清淡一点,
      

君未成名
君未成名 其他 擅长: 妇科常见证,儿科疾病,失眠,抑郁症,神经性疾病 帮助网友:10736称赞:1469
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2010-08-13 18:16:24 我要投诉

      病情分析:
      您好!体型的胖瘦是受到多种因素影响的,首先是遗传。如果父母属于是偏瘦型体格的话,那么您受这方面影响的可能就比较大了。
      指导意见:
      其次就是主要考虑消化吸收功能的问题了。如果平时存在食欲不佳或者是大便异常以及经常乏力或者多汗等情况的话,脾胃虚弱导致偏瘦的可能性较大。这种情况下可以用些中药调理,效果还是比较好的。
      

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