健康咨询描述: 瘦弱162厘米, 46公斤太瘦太瘦了, 戒烟能快速增肥吗
曾经的治疗情况和效果: 曾经戒过不久又吸了,我吸烟已24年了
想得到怎样的帮助:请问戒烟多久能发胖, 我能肥到120斤吗
病情分析:
戒烟对增重有帮助,但不是唯一的条件。一般没疾病的话,多吃脂肪含量高的食物。多吃含热量高的食物。
指导意见:
吃全脂牛奶,蛋糕,巧克力,多吃鸡蛋和牛肉!你运动还是要的,不然增肥了,身型走样了,也不帅。我们要的是身材,肌肉,不是肥肉。只要坚持下午就能达到理想效果的。祝好!
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