这两天不知道怎么了，自从月经来了以后

      病情分析：
      这是一种经期焦虑。和你的心态有关系
      指导意见：
      你是不是过于的担心。或是考虑事情多。建议你保持良好的心态，正确的面对，不要考虑的事情太多，多和朋友来聊天。祝你早日康复
      

      您好，考虑经期内分泌紊乱造成，建议以对症调节失眠为主，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性.祝早日康复。
      

      病情分析：
      你这样的情况是因为经期产生焦虑等心理造成心情反复波动
      指导意见：
      缓解自己的情绪，注意经期营养，饮食，休息，可以适当的服用一些逍遥丸
      
      以上是对“这两天不知道怎么了，自从月经来了以后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！