消化功能不好身体瘦弱，是因为锻炼不够吗
健康咨询描述：
先声明一下，本人身体健康，没有什么不良症状。
可能是因为消化功能不好，平时吃东西并不少，也不挑食，一直以来都胖不了，现在是180cm，体重在130~134之间徘徊，身体比较瘦。
是不是因为锻炼不够，身体不需要那么多营养，所以没有吸收？
如果锻炼比较多，身体需要的营养物质补充也比较多，是不是这样吸收就会比较好？
想得到怎样的帮助：希望能给一点意见，为什么吃不胖。
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你的BMI指数（又称体重指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准）所得的数值是适中（ 20-25）的。并且你身体健康，没有什么不良症状，这都说明你很健康，所以建议你不需要刻意增肥。
指导意见：
吃不胖的因素有很多。直肠的人，就是那种吃多少就排多少的人，很难胖。人体基础代谢高的人很难胖，我就是这类人，所以我虽然吃很多，但是依然胖不了。但是建议你还是多加锻炼，锻炼使人健康阳光不说，并且会使你消化能力提高，或许可以使你长胖，还有就是可以使你肌肉轮廓分明，让人非但不觉得你偏瘦，而是觉得很健美，所以何乐而不为呢？
病情分析：
食欲上没有问题，可能还是消化吸收的问题，体质偏瘦有脾胃虚弱的可能性。
指导意见：
平时生活要注意锻炼可以强健体质，改善脾胃虚弱的问题，营养吸收也会增强。平时也可以吃点淮山，煲汤或者煮粥，可以强脾胃。
我上课的时候，每周有2次篮球运动，而在家里，比较有煲汤，在学校就没有了。有的话只能吃些瓦罐，例如苦瓜排骨等
运动至少要一周3次以上，每次30分钟以上。这样才有效果。食疗也是要长期有效的，重点是锻炼辅助食疗，坚持一段时间有会有效果
病情分析：
你好！感谢你的留言，对于你说的这样的情况，我是表示理解的。
指导意见：
你要知道的是，一个人偏瘦是有很多的原因的，比如说是先天性的，就是怎么吃也没有很明显的好转的，但我还是希望你不要太在意这个事情，如果自己没有感觉到什么异常的话，那就不要管就可以了。锻炼与个人变胖是没有直接关系的，我们认为一个喜欢锻炼的人的身体并一般人要健康，免疫力要强、
以上是对“消化功能不好身体瘦弱，是因为锻炼不够吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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