大家好,我刚生完小孩现在很胖,可是如何减呢

      病情分析：
      减肥药还是别吃得好，一般会反弹，还是建议运动减肥，如果有条件，可以去健身房。平常也可以做些例如：慢跑，快走，跳绳等有氧运动，但是每天要要坚持半个小时以上才行哦，肚子上的肉可以做仰卧起坐。
      指导意见：
      不管做什么运动减肥，都要长期坚持下去哦，这样才会有效果。
      

      刚生完小孩子，身子比较需要进补，不过不宜大补，您不能为了减肥，影响了做月子。
      不过我建议您可以1.穿塑形衣
      2.如果宝宝还喝母乳的话，千万别吃减肥药，药会通过母乳喂给宝宝
      3.您可以少食多餐，多喝水，保持通便，日常可以选择白肉（鸡肉、鱼肉），不要吃红肉。
      4.注意安排好休息时间，调整好心态，就可以改善了
      5.等40天以后可以做些运动的时候配合一些简单的运动，效果会明显点，减肥药都是有反弹的