我14岁，一天喝多少瓶牛奶啦

      病情分析：
      你好，对于像你这样正在发育的孩子来说，补充必要的营养是肯定，建议每天一到两瓶
      指导意见：
      不要把所有的营养来源全都放在牛奶上面，这里有很多的东西是不具备的，应该做到饮食全面，合理均衡，多吃些鱼肉，重要的是多锻炼，补充钙和其他的微量元素
      

      病情分析：
      您好，牛奶富含蛋白质和脂类、钙质等营养物质，每日适量饮用即可。
      指导意见：
      牛奶一般每日饮用一百至二百毫升为宜，因为蛋白质、脂类的摄入也需要与碳水化合物等其他营养搭配均衡。饮用过多牛奶会造成消化不良、腹胀、肠胀气等不良反应，也是无益的。