健康咨询描述: 现在的我只要单独给男生在一起就很恐惧 很害怕 心里发闷 难受的很 以前发生过很多事 对我来说那都是恐惧的 是不是因为以前发生的事 自己才会变成这样的?
曾经的治疗情况和效果: 为治疗
想得到怎样的帮助:怎么才能让自己走出阴影 或 不在恐惧
病情分析:
你好,你害怕和异性单独呆在一起,会有心里闷的感觉,很不舒服,可能是自己以前发生过的事情给了你心理上的很大的阴影,一直没有散去。
指导意见:
你还年轻,还有很长的路要走,所以要试着去忘记以前的一些不愉悦的事情,不要让它们来束缚你。站起来往前看,一步一步走,不要刻意的去在意是否是会发生什么事情。当然必要的自我保护意识还是要有的。希望你幸福。
我也想忘记 可是怎么忘都忘不掉 第一次发生的事 自己还没真正的忘掉 可是第二次又发生了 就这样陆续发生了好多 现在没办法了 在家呆了都快一年了 还是没忘掉
你好,可能期间遇到了你不太愿意面对的事情,可是你还是要继续生活的,带着这样的心态是不行的。学会忘记才好。希望你幸福。
您好,中医把恐惧症谓之:“恐证”。中医认为恐惧症多因七情所伤,损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多,乃精血不足之症,非阳气有余之候,分为肾精不足和心脾两虚型。一方面做好自我调整,过去对自己造成伤害的事情避免回忆,转移自己注意力,尽量保持心情舒畅,多和家人朋友沟通交流,多参加一些户外运动,必要的时候建议中药调理,疏肝理气,调理脏腑阴阳平衡,尽快解决疾病困扰,祝早日康复。
温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
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