睡觉打呼噜怎么治？

女 | 27岁 2010-09-02 18:02:39 1人回复来自

健康咨询描述：睡觉打呼噜已经很多年了，老公说声音很大，吵的他睡不好，自己感觉睡觉有时精神紧绷，头疼，舌根总后抬，黑眼圈很多年，总是睡不好，还伴有口臭，舌上总有舌苔。

想得到怎样的帮助：不太想去医院，有什么好的方法治疗没有？我还想知道这个会不会影响生育？

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宋磊医师擅长: 慢性胃炎、胃痛、胃胀、消化不良、肠炎、便秘帮助网友：3145称赞：111

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2010-09-02 18:07:16 我要投诉

      病情分析：
      您好！导致打呼噜的原因有很多的，比如肥胖、睡眠姿势不正确等，都是会引起打呼噜的。
      指导意见：
      一般通过检查,可以看出以下几个问题：如果睡眠呼吸暂停综合症,就一定要正规的治疗,还有就是可以看看咽部有没有问题,除了检查治疗外,在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道; 养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能.打呼噜一般是不会影响生育的。