健康咨询描述:
各月
主要缺铁,伴随厌食,像是全身无力
2010,06,27做的检查
曾经的治疗情况和效果: 喝了3盒的三精补血口服液
想得到怎样的帮助:什麽食物可以直接补啊
病情分析:
幼儿缺铁一般是由于偏食、厌食引起的,缺铁会造成抵抗力低下。治疗上除了必要的药物以外,纠正饮食习惯也很重要。
指导意见:
补铁最好的途径是通过饮食,含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等,此外,在吃含铁食物的同时,也要多吃富含维生C的水果及蔬菜,这样更有助于铁质的吸收和利用。
您好,含维生素c的有哪些食物啊
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