颈部不适怎么做运动？
健康咨询描述： 由于戴安全帽碰撞到建筑物上，导致颈部不适，睡觉时咋整枕头？该怎么做运动
想得到怎样的帮助：请给予文字建议，主要是睡觉姿势枕头咋枕？
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
您好，您的症状是由于外伤导致颈椎受伤，如果不及时治疗可以会导致越来越严重的。
指导意见：
我建议您应做颈椎CT的检查确诊，查明原因后根据疾病的程度对症治疗，平时注意休息，不要有过大的体力劳动，如其是提重物，调整好枕头高度，最好不要超过四寸为宜。
我用的是侨皮枕头，枕在脖子下还是枕在头下对颈椎好一些？
枕头在头下就可以的，如果有条件可以去买个颈椎枕也是很好的。
你好刘天使，我没有买着颈椎枕，时不时的还是疼啊，转头有响动，跟轴承似地啊
病情分析：
根据你的描述 考虑可能是扭伤 拉伤等外在因素引起的
建议适当的用药物帮助治疗
指导意见：
枕头可以调整8-10厘米
睡姿最好是平躺 可以适当的用红花油等治疗就可以
养几天就会好的
祝您早日康复
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
