经常感觉感冒状态

女 | 0个月悬赏20个健康币 2010-09-14 15:07:55 1人回复来自

健康咨询描述：患者年龄:成
经常感觉感冒状态,怕风怕热,睡眠不佳,周末时老感觉偏头痛或鼻塞感觉,休息后有好转.
两年多

想得到怎样的帮助：这是亚健康病吗?要怎样才不会这样?

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2010-09-14 15:15:17

      病情分析：
      你现在的情况那么的确是亚健康状态，平时一定不能久坐，要多点进行户外活动
      指导意见：
      另外是不要随便服药，调节好睡眠，饮食方面控制好，那么自然会慢慢好起来的

挂号科室：中医科、普通内科

温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

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