压抑胆量小怎么治疗

      病情分析：
      您好！这个是心理问题，不能通过药物来改善。
      指导意见：
      病情分析：
      您好！这个是心理问题，不能通过药物来改善。
      指导意见：
      您好！其实和家人朋友的沟通并不难的。主要要多多关注他们喜欢什么，从而您去了解他们所喜欢的东西，这样就建立了沟通的桥梁。把您自己的真实想法告诉您的家人，告诉他们您的困惑，相信他们会理解的。如果说不出来，可以通过写信的方式。这是不错的方式。多多旅游，出游。是建立的良好的方式。
      祝您健康~
      

      病情分析：
      胆量小有的是遗传因素 父母胆量就小 一直以来潜移默化 胆量也就不大 有的是后天环境造成的 像家庭生活环境 学习环境 工作 等等大环境 长期处于紧张状态 时间久了渐渐变成了一种习惯
      指导意见：
      要改变这种现状 首先 从简单的事情做起 比如先从亲朋好友开始 沟通的时候 你可以试着 面对面 在说话的时候 你可以试着 放开你的声音 做任何事情的时候 你可以问问 自己紧张的原因是什么 ？告诉自己 可以克服 试着 做 然后把成功的经验 回顾一下 慢慢的 心里认识到很多的事情 其实 没有什么可以难道你的 相信自己 会好起来 给你加油哦
      医生询问：
      平常的工作是不是很紧张呢？