我很胖，想找个好点的减肥方法

      病情分析：
      您好！ 您可以使用咱们网站的 左旋肉碱来减肥
      指导意见：
      个人建议 减肥不一定需要大量的运动 我建议您学学瑜伽吧 您的运动量很大 却不能真正的给您消耗多大的能量 尝试下咱们网站的左旋肉碱吧 然后适量的瑜伽运动 适量的饮食调节 很快就能减下来的
      如果你还有不懂的地方 可以在在线医生 养生里找我
      祝您恢复窈窕身材
      

      病情分析：
      减肥最主要的是一种习惯一种观念，只要做到坚持正确的方法，那么就可以减肥 。
      指导意见：
      推荐你使用左旋肉碱 ，另外每天控制自己热量的摄入，每天做适量的锻炼，多喝水，就可以减肥
      

      减肥没有捷径可走。按照你的方法坚持下去一个月是可以达到你的目标的。
      
      以上是对“我很胖，想找个好点的减肥方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      在您的情况看是走进了减肥的误区，追求减肥效率是减肥的大忌，不仅会反弹而且会对身体产生不可弥补的影响。建议您选择适度的减肥方式，不要强迫自己做过量的运动和节食，最简单最有效的方式是每顿饭吃7分饱，这样很好坚持而且不易反弹。祝你减肥成功！