感冒了应该吃些什么？

      病情分析：
      季节变换的时候是很容易感冒的。
      指导意见：
      感冒了建议多喝水，多吃果蔬，适当休息，保持良好心态，如果严重建议就医治疗。
      

      病情分析：
      你好！一般出现咽喉肿痛、流鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时，不宜吃补药，如人参、当归、黄芪及麻油等，以免火上加油，让病情更重。中医认为，性寒的水果如西瓜、梨等具有解热作用，可以用来“熄火
      指导意见：
      吃蔬果 有关研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核—巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。
      可以吃点含维生素C多的食物，如刺梨、猕猴桃、橙子、红果、鲜枣。
      因为维生素C在人体内参加体内的氧化还原过程，促进人体的生长发育，增强人体对疾病的抵抗能力，促进细胞间质中胶原的形成，维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能，增强肝脏的解毒能力。
      同时吃梨可以来止咳
      人体内的维生素C，主要是从新鲜蔬菜和水果中取得的。由于维生素C在身体内不能积累，所以我们每天都需要吃适量的蔬菜和水果。一般叶菜类和酸味浓的水果中，维生素C含量比较多。如果按照100克鲜品计算，白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、蕹菜、菜苔等含30－60毫克，豌豆、豇豆、萝卜、芥菜、苤蓝、黄瓜、番茄等有40－50毫克，而苦瓜、青椒、香椿、鲜雪里蕻等能达到60－90毫克；水果中柑桔类、荔枝、芒果、草莓等25－50毫克，红果80毫克，枣子以及野果中的中华猕猴桃、软枣猕猴桃、狗枣猕猴桃等200－400毫克，玫瑰和沙棘等500－700毫克。含维生素C最多的是刺梨，每100克中含量达1500毫克。
      商品价格高的食品，维生素C的含量不一定高。例如苹果、梨、葡萄是3－5毫克，而心里美萝卜却是34毫克；蔬菜类的大蒜和韭黄不足16毫克，而青蒜则达77毫克。
      维生素C不耐高温，在70℃以上时部分维生素C就会受到破坏。因此，蔬菜炒煮时间不宜太长。
      所以可以吃水果和多喝水。
      希望我的回答对你有帮助！
      

      病情分析：
      您好，感冒可以口服消炎药（例如阿莫西林）和抗病毒药物（大青叶），
      指导意见：
      一定要注意休息，多喝水，进食清淡易消化食物，避免辛辣，刺激性食物，7天左右会好的，不要担心，
      
      以上是对“感冒了应该吃些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
       您好，感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。全年均可发病，尤以春季多见。并且普通感冒的自愈期为1周。
      指导意见：
       根据情况不同，饮食和药物选择也各有侧重。普通感冒一般提倡多喝水，并且如果感冒不发烧的情况下也可以喝橙汁（最好自己买橙子自己榨汁，主要是为了补充维生素c），卧床休息。但如果伴有发烧建议您要到医院做相应检查，根据医生的安排用药，结合卧床休息。
       祝您早日康复！