怎么样可以改善老人家的睡眠质量

男 | 59岁 2010-09-18 17:06:43 1人回复来自

健康咨询描述：最近几天，我老爸，今年59岁，老是睡不着，靠药物的话可以睡1-2个小时，药效失效后又睡不着觉，晚上反反复复地

想得到怎样的帮助：我想问下，怎么样治疗或者是多吃些什么蔬菜可以克服睡眠质量差的难题？
谢谢。

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cindylove医生医师擅长: 高血压、糖尿病、肝硬化、经前期综合征、消化疾病帮助网友：4242称赞：635

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2010-09-18 17:41:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，针对老人失眠，首先要排除疾病引起的失眠，还要排除心里担忧引起的失眠。还有睡眠前不要暴饮暴食等。
      指导意见：
      建议疏导老人心情。食疗可以喝些莲子大枣粥。可以口服中成药酸枣仁丸安神。

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