病情分析:
身高和遗传有有一定的关系,但是和后天的环境,饮食营养,运动都是有关系的 。
指导意见:
建议你最好到医院照片。了解现在骨骼的情况,主要看自己还有多大的成长空间
病情分析:
20岁的男孩还能不能长高?
指导意见:
您好!男孩子一般都要长到23岁左右,身高迅速长的是17、8岁,我可以给您一些调整饮食和生活方式:
1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒;
2.生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;
3.注意自身保健,无病防病,有病早治。
4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利
有效运动:走,跑,抻拉,单杠练习,跳跃式引体向上,跳跃,每周不少于三次练习,每次35—45分钟。另外可以补充一些蛋白质和钙镁片吃,祝健康快乐!
请问您现在多高?还有您的父母身高多少?有时这个跟遗传关系很大!建议您去内分泌科做一下体检!
以上是对“我能不能长高啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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