怎样预防骨质疏松

女 | 48个月悬赏20个健康币 2010-09-20 14:42:33 1人回复来自

健康咨询描述：左右来一次
2年

曾经的治疗情况和效果： 2年来间断吃中药调理，现在做了骨密度检查发现骨质丢失严重，几近骨质疏松，又做了全面妇科检查:双乳腺发现轻微增生，子宫前位壁薄0.3内有直径2.5的子宫肌瘤，刮片正常，促甲状腺激素3.673 参考值0.49--4.67 促卵泡生成素58.94 参考值4--40 雌二醇4.76 参考值40--300
最后一次例假是8月3号化验检查时间是9月13号

想得到怎样的帮助：我该如何补钙，能吃替勃龙片吗？什么剂量怎样吃，会出现副作用吗？

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张胜广医师擅长: 心脑血管、消化、呼吸、神经、内分泌帮助网友：4955称赞：435

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2010-09-20 15:01:05 我要投诉

      病情分析：
      这个钙的丢失一般是从三十多岁时就开始的，与女性激素的分泌减少有关。
      指导意见：
      补钙以食补为主，配合药补。多吃奶类，豆制品，多晒太阳，炒菜时放醋，同时适度吃些酸性含维C多的水果，如桔子，猕猴桃，对钙吸收有帮助的。补充甘油滴剂促进钙吸收，增加运动，运动可减慢骨丢失，加强骨密度。这个补钙的一般副作用是便秘。可多吃水果预防便干。