治疗打鼾有什么好办法吗？

      病情分析：
      鼾症30年以上。吃药、激光微创治疗过。
      指导意见：
      1、 一般方法：（减肥、锻炼、侧卧、戒烟酒） 锻炼身体可以减肥。肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。优点：经济、省钱 缺点：需长期坚持，见效较为缓慢！2、 手术治疗。优点：效果显著，快速。缺点：风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症。 3、中药治疗。优点：比西药副作用小。缺点：效果不明显、疗效不确定。
      

      病情分析：
      您好，一般情况下，打鼾都是由于舌后坠或是鼻部疾病导致的。
      指导意见：
      建议应该多注意口腔卫生，加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，药物上推荐服用红草止鼾颗粒，另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。