以前是因为工作,一直早上2-3点起床的,现在工作正常了

男 | 33岁 2010-09-26 14:14:00 2人回复来自

健康咨询描述：以前是因为工作，一直早上2-3点起床的，现在工作正常了，可到那点，就睡不着了！很想恢复以前正常的时间！

想得到怎样的帮助：不知道如何可以解决这个问题？恢复到以前正常的时间？

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鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部副主任医师擅长: 肝炎，肝硬化，腰椎间盘突出症，支气管炎，肺炎，胃炎帮助网友：16999

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2010-09-26 14:20:00

      病情分析：
      你现在的情况考虑是生物钟紊乱引起的
      指导意见：
      你好，现在的情况建议吃谷维素和刺五加，舒乐安定进行调理，现在不要吃辛辣的食物，白天不要休息

王富济南市中西医结合医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,股骨头无菌性坏死帮助网友：45188称赞：2

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2010-09-26 14:21:08 我要投诉

      病情分析：
      您好，您的情况是明显的神经衰弱，主要是由于过度劳累和熬夜、精神过度紧张、或者饮食生习惯不良等原因导致的。
      指导意见：
      建议吃安神补脑液+百乐眠胶囊积极中药调理，同时采取中医刮痧疗法，加强营养，睡前适量喝些牛奶，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，尤其晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性饮料，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息。