这样补维生素过量吗

      1、按你描叙，你吃的食物已经完全可以满足人体维生素的需求量，再补充21金维他已没有必要。
      2、21金维他适用于维生素缺乏或缺乏可能的人群，预防性使用的话，每日一次，每次一粒是不超量的。
      

      病情分析：
      你好，如果像你这样饮食很好也很丰富的话，其实就可以不用吃那些金维他。
      指导意见：
      不过像这样的保健品，也就是它含有的微量元素有些好处。其中的维生素没有多少作用。而且维生素一般不会缺乏的，吃多了反而不好。
      
      以上是对“这样补维生素过量吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你不是维生素缺乏过多的话，那你只是进行食疗就可以的啊，因为身体每天需要的维生素也是有限的啊，你进食太多身体也不可能完全吸收啊，还可能会造成身体的负担
      指导意见：
      建议如果不是维生素缺乏的话，每日只是进食正常食物即可，不必每日补充21金维他，但如果存在缺乏的话，就需要补充金维他啊，每日一次每次一粒是不超量的，放心服用即可的，祝健康快乐
      

      病情分析：
      这是自然饮食摄入，不会过量的。
      指导意见：
      因为人体吸收有一定饱和量的，过量的不易吸收，如果是服药品的或者是注射的就会过量的。
      

      病情分析：
      您好，我觉得没有过量，人体本身就会排泄一部分的。
      指导意见：
      除了补充维生素还要补充肉类，尤其你还在发育阶段，蛋白质和脂肪的补充必不可少。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，你的情况和做法是过量的。
      指导意见：
      从营养角度来看，你的营养是过剩的，浪费了很多，每天机体摄入的和吸收的维生素营养是不成正比的。每天喝一包牛奶，吃水果蔬菜加些肉蛋类即可，多了也吸收不了，都浪费排除体外了，还容易导致肠道紊乱。希望我的回复能给你带来帮助。
      
      以上是对“这样补维生素过量吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！过量与否主要取决于您是否有症状产生。
      指导意见：
      您好！总体来说应该不会导致过量。因为蔬菜瓜果都是天然物质。多吃肯定对身体是有好处的，无论对于维生素的补充，对于皮肤，对于身体的新城代谢都是很好的。21金维他是多种维生素的总和。维生素本来摄入，流失是在一个动态平衡中的。如果您有任何不适感，就医就好。不过按理来说，是没什么问题的。
      祝您健康~
      

      病情分析：
      你好，你的情况不属于过量，但是牛奶与维生素同时食用不利于营养物质的吸收。番茄中的维生素C与牛奶、豆浆中的蛋白质反应会产生沉淀。
      指导意见：
      建议将番茄与牛奶、豆浆等分开食用，有利于营养物质的吸收。
      

      病情分析：
       您好，一般来说女孩子大约从10～12岁开始，而男孩子则从12～14岁才开始进入青春期。通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。青春期的孩子是长身体的时候，需要补充丰富的营养。
      指导意见：
       根据您的年龄和运动量来说，每日除需要充足的碳水化合物以外，还应供应蛋白质70～90毫克、钙1～1.5毫克、铁13 ～17毫克、维生素A 2200～2500国际单位或胡萝卜素3～5毫克、维生素B1 1.3 ～1.8毫克、维生素B2 1.1～1.6毫克、尼克酸13～18毫克、维生素C 70～100毫克、维生素D 400～800国际单位及其他维生素和矿物质等。而您现在的饮食可以很好的供给您的身体发育，不算过量。您也可以去医院详细咨询一下，看看您的身体状况是不是还缺少什么，根据医生的意见进行改善，这样比较准确、直接。
       祝您健康帅气！
      

      你好，根据你的情况来看，服用21金维他是多余的，因为你日常饮食再加上你另外的牛奶水果，已经能够保证你身体的需求了，过多的补充，不仅身体无法利用，反而会加重代谢的负担。
      建议停止服用21金维他，其他保持不变即可，要获得健康的身体，必要的锻炼也是不可少的，祝你健康！
      

      一般不会过量，就是多了浪费了，你的身体不吸收，根据你的情况那个21金维他可以停用。