健康咨询描述: 我上高1时,家里发生了很大的变故,(突然母亲"不在家了",上高中以来我就很郁闷).当时,我很痛苦.同时,我们班有几个女生似乎有点针对我,而我从没有回应,只是沉默.慢慢的,我发现不只是女生,男生也是,班上好多与那些女生有联系的人都针对我.当时,我还是保持沉默,我不想什么,只想把自己的成绩搞好,还有我不想因此受影响.没有过多久,在某个上晚自习课上,他们说什么话的,但不是恐吓,我害怕,紧张了.我不知到自己该怎么办.我时常认为我是很软弱的人,那以后我有和他们吵了起来,甚至要打架.那时,我感觉孤立无援,即使有朋友.老师帮我处理了这件事.可内心仍很恐惧,一刻没有减少.实在不行了,我就开始心不在焉的,极力掩饰自己的害怕.外表装作没有什么事的.这时妈妈回来了,她带我去看心理医生,医生给我开了药,老师同学对我进行了"心理治疗".但是我还是压抑,害怕,尤其是在学校.此刻,晚上我经常失眠,焦虑,压抑,紧张,恐惧..........;.
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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