健康咨询描述: 肥胖``````````````````````````````
曾经的治疗情况和效果: ````````````````````````````````````
想得到怎样的帮助:请问14岁,减肥会影响身高发育吗?从现在开始减少饭量。会吗?我看那些瘦瘦的不能吃多少的人都1米8几,1米9几。会长不高了吗?
病情分析:
你好,你现在正是长高的年龄,而且学习任务重需要营养,一定不能减肥
指导意见:
现在好好吃饭,营养膳食,少吃零食甜食不会很胖的。希望我的回答对你有所帮助!
病情分析:
你好,个子的高矮与人的骨骺线是否闭合有很大关系,另外遗传、营养、生长激素也有很大作用。减肥可以减少对关节的压迫,有利于长高,但减肥不应从饭量(我说的是正常饮食,不是暴饮暴食)上减,这是不科学的,可以从增加运动量等科学的方法减肥。
指导意见:
能不能长高,要看你的骨骺线是否闭合,若没闭合是完全可以长高的,若骨骺线已闭合的话,它是无法增高的。请不要盲目相信药物的广告!
由于你才14岁,刚刚步入长个子的时候,不必急于长高的。但你可以为长高做好准备,打好基础。长高的正确做法:首先要注意饮食的营养,比如要多吃高蛋白饮食(瘦肉、鱼虾、鸡蛋),还要吃富含钙质的食物(牛奶、黑芝麻、虾皮等)。 其次是要积极参加体育运动,尤其是跳跃式的运动:篮球、羽毛球、跳高、跳远、跳绳等。另外,睡眠质量一定要好,因为生长激素在夜间深睡眠状态分泌高。祝你长得更高,更强壮。
会影响长高,所以不要减肥,正是长身体的时候,缺乏营养,当然就会影响生长.
以上是对“我今年14岁,减肥会影响身高生长吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
节食减肥有可能会影响长高,节食会导致营养跟不上的,还是要通过运动减肥。
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