怀孕5个半月，有必要吃钙片补钙吗？
健康咨询描述： 我怀孕5个半个了，前几天半夜腿抽筋两次，我怕是缺钙的表现，但是书上又说没有必要吃钙片，饮食里面可以获取钙的成分，我也一直喝牛奶。请问，需要吃钙片吗？如要吃需要注意些什么？
曾经的治疗情况和效果： 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
想得到怎样的帮助：请专家详细解答，谢谢！！！
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医生回复区
病情分析：
你好，一般怀孕初期，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。
指导意见：
但是怀孕4个月以后，孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时，我们每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。
病情分析：
孕期抽筋大部分发生在妊娠 3～8个月之时。它是由于血钙水平低下造成的，医学上称之为下肢痉挛。
指导意见：
不需要可以去吃钙片，尽量少吃药物，对宝宝是好的。
为预防因缺钙造成的小腿抽筋，平时应多食含钙丰富的食品， 如牛奶、豆及豆制品，硬果类，芝麻，虾皮、蟹等。还要注意饮食中补充维生素D，多晒太阳（早上11点到2点，不要出去晒太阳，太强烈了。），从而促进对钙的吸收和利用，病情严重者，需到医院治疗，补充钙剂。
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