怎样不做梦

      病情分析：
      你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起失眠多梦和头晕乏力等症状
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，建议你保持良好心情很重要，服用谷维素和维生素B1和脑活素治疗，建议你到医院神经内科治疗效果佳，祝你早日康复
      

      病情分析：
      你说的情况就是由于心脾两虚，营卫失调引起的，和肾脾虚弱有关系。也是和精神紧张，比较劳累用脑过度，思虑太重引起的
      指导意见：
      这样的情况应该补肾健脾，养血安神，养心宁心，补气。可用中药治疗比较好的。可以用：归脾丸，养血安神片，六味地黄丸，柏子养心丸。同时注意饮食补养。可以用中药的药膳：制首乌，桑葚子，薏米，粳米，大枣煮粥喝，效果也是很好的
      
      以上是对“怎样不做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！