在二十来岁我就患了高一直不知该如何治,少眠……吃北京零号我应注意哪些

      病情分析：
      你好，如果已经确诊是原发性高血压的话是需要积极治疗的，北京零号也是可以的，关键是要监测好血压。
      指导意见：
      血压一定要控制到正常的水平之内，现在还这么年轻，要积极对待，另外平常要低盐饮食，积极锻炼身体，也不要太烦心了，反而对控制血压不利，祝健康。
      

      病情分析：
      您也许有遗传性高血压的趋势，或是您是否有经过系统的检查，是继发性的高血压吗？比如肾性的高血压等。您现在所吃的高血压药是医生建议的吗？高血压需要长期用药，而且药物的搭配很多。需要医生根据个人的情况来选择用药。
      指导意见：
      高血压饮食注意： 1,限制钠盐的摄入.饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐应以5克以下为宜. 2,少吃甜食.甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化. 3,少吃动物脂肪.动物含胆固醇量高,可加速动脉硬化.如肝,脑,心等应少吃. 4,戒烟少酒.有烟酒嗜好的高血压患者,会因烟酒过多引心肌梗塞,脑中风. 5,宜多食钾食物.钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆,小豆,番茄,西葫芦,芹菜,鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子,苹果,香蕉,梨,猕猴桃,柿子,菠萝,核桃,西瓜等. 6,宜多吃含优质蛋白和维生素的食物.如鱼,牛奶,瘦肉,鸡蛋,豆类及豆制品. 7,钙食物.美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食入高钙食物,能使2／3左右的人受到明显的降压效果.含钙的食物很多,如奶制品,豆制品,芝麻酱,虾皮,海带,骨头汤,黑木耳,核桃,沙丁鱼,鸡蛋等均含钙丰富.
      
      
      以上是对“在二十来岁我就患了高一直不知该如何治,少眠……吃北京零号我应注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，导致高血压的原因很多如遗传性，肝肾疾病，内分泌疾病等。
      指导意见：
      我建议你应该去医院做系统的检查，以便排除其他疾病导致高血压的可能。如果检查都正常的话，提示原发性高血压。我建议你生活中，清淡饮食，适当的运动。
      

      病情分析：
      多吃含钾量高的食物，许多蔬菜、水果等大部分食物中都含有钾。香蕉是公认的补钾最佳食物
      指导意见：
      建议少吃盐，还有紫菜可辅助降压，平时多吃猕猴桃
      

      病情分析：
      你吃的这个药不适合长期服药，吃的时候血压降的很快，不吃了血压接着就上来了。你应该到医院查查是继发性的还是原发性的，对症下药
      指导意见：
      要坚持服药，不要觉得血压不高了就不吃了，这样是不可以的，多吃芹菜、海带等蔬菜，你可以到网上查一下。注意休息，避免情绪激动！
      

      病情分析：
      你好，高血压发病原因复杂，有遗传、环境、肥胖、吸烟、避孕药等因素均会影响。高血压是能控制的，请不过过于担心。
      指导意见：
      目前有研究表明摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率30%。 保持足够的睡眠，加强体育锻炼，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。
      
      以上是对“在二十来岁我就患了高一直不知该如何治,少眠……吃北京零号我应注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！