睡眠质量不好做梦多怎么办呀

      病情分析：
      你好！睡眠质量不好，多梦这考虑是神经衰落的可能，建议服用健脑补肾丸和谷维素。
      指导意见：
      注意保持稳定、乐观的情绪。合理安排饮食，要适当控制进食量，少食过甜和含脂肪高的食品，以防肥胖。同时，应多食高蛋白的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、花生，多吃含钙较高的食物，如牛奶、乳制品、小鱼、虾、蟹和蛋类，以增加人体含钙量，多吃含纤维素高的水果和蔬菜，如香蕉、梨、芹菜、菲菜、白菜，以促进肠蠕动，防止便秘。合理安排作息时间如果休息不好，生活不规律，可以加重病情。
      

      病情分析：
      你好，考虑神经衰弱症引起的多梦。不是器质性疾病。
      指导意见：
      建议服用谷维素片和安神补脑液或者健脑补肾丸看看。另外保持心情舒畅和多活动锻炼。不需要担心。没有影响。祝健康。
      

      你好！做梦是很正常的事情，也是正常的生理现象，白天工作压力大或者又是什么心事都会让身心疲惫，导致大脑由无形的压力束缚自己，出现多梦等现象，长期这样会影响到睡眠质量，你目前有脑神经衰弱的倾向，平时注意调整自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多参加户外活动，应及早接受治疗.必要的时候可以用中药调理，中药标本兼治安神养心，可以很好的调理睡眠，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
      
      
      以上是对“睡眠质量不好做梦多怎么办呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况是由于神经衰弱导致的。
      指导意见：
      建议你服用健脑丸或者喝安神补脑液，可以有效的改善神经衰弱的症状，改善睡眠。