为什身体感觉很累,很想睡觉,但是会失眠呢

      病情分析：
      你好，不知年龄是多少，建议服药调理一下
      指导意见：
      建议你口服健脑丸，谷维素，维生素B1,保持心情愉快，不要紧张。
      

      病情分析：
      心脾气虚，心主神明，心气虚容易导致多梦易醒，心悸健忘，肢倦神疲，面色少华。
      指导意见：
      建议食用归脾丸，平时要注意从细节上培养好的习惯，比如睡前泡泡脚，睡前一杯牛奶，保持睡觉环境的舒适等等
      

      病情分析：
      您好：
       您是太过于疲劳，紧张后导致的失眠，建议您保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。同时睡前拍个热水脚，或许会对您有帮助。
      指导意见：
      拒绝有害睡眠物质减少咖啡因的摄取量并戒烟，咖啡因和尼古丁刺激人体中枢神经，使大脑皮层兴奋，呼吸及心跳加快、血压上升而干扰睡眠；晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物，因其能延长胃的排空时间，导致胃部饱胀不适，夜间辗转难眠。睡前可喝热牛奶，牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸，临睡前
      喝杯热牛奶，有催人入睡的效果。
      床的舒适度把床垫弄厚,弄软一点,有意想不到的效果.还有,睡眠时的保暖也是很重要的,因为入睡后会体温会下降,如果不够暖,也会影响深睡眠的时间的.
      如果做到以上几点后仍旧无法入睡或睡眠质量较差，应尽早就诊，可在医生指导下服用治疗失眠的药物，以提高睡眠质量.
      完完全全的放轻松：可以尝试闭上双眼，全然放松，然后想像自己正在享受淋浴－－水正从头顶慢慢往下流，而一天的劳累也随之消失。另一选择是大大地叹一口气，并想像自己很想睡觉。
      
      
      以上是对“为什身体感觉很累,很想睡觉,但是会失眠呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！