健康咨询描述: 我今年31岁,女性,未婚,无性生活。人有点胖,就是爱出汗,尤其是喝水或稍作运动汗特别多。在北方时好像好一点,也不怎么上火;但在南方简直没法穿衣服,很快就湿透了,上火很厉害。平时也无腰酸状况,一直不吃辛辣的。
想得到怎样的帮助:请问是肾虚吗?怎么治疗?
肾虚体征:夜尿频多,精力不济,失眠多梦,胸闷气短,耳鸣耳聋,发落齿摇,易感冒,四肢畏寒怕冷。
易肾虚的人:1频繁抽烟,喝酒的人 2.生活和饮食无规律的人3.工作繁忙,精神紧张的人
4.喝浓茶的人5,长时间操作电脑的人 6.长时间久座的人
肾虚主要靠调气养生,可采取食疗及运动,食疗可吃生栗子(每天6至7个就可以)。
西兰花,西红柿,大枣,山药,橙子,猪肝,煮花生米。番茄,核桃,木瓜
多吃黑色的食物,木耳,香菇。
病情分析:
就是出汗多,这个跟肾虚是没有什么关系的,出汗多主要是火王或是气虚。
指导意见:
你自己看看舌头红不红,还有就是出汗之外有没有感觉身体很发力,是一直这样的,还是有一次生病比如感冒之后出现这样的症状。
以上是对“我是肾虚吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
舌头也不怎么红,我出汗之外也没有感觉身体很吃力,我从懂事记忆起一直是这样的特别爱出汗。家里人说是火气旺
那就是气虚自汗了,这个可以吃中药治疗的,可以吃补中益气汤合上牡蛎散。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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