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孕妇一天在什么时间内散步是最好的?

女 | 0个月 2010-10-24 10:09:00 6人回复 来自

健康咨询描述: 患者年龄:
孕妇一天在什么时间内散步是最好的,应散步多长时间是最佳时间?

想得到怎样的帮助:请您告诉我一个确切答案是清晨还是晚饭后等

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赵新兴
赵新兴 哈尔滨市通河县人民医院   副主任医师 擅长: 超声报告单的解读 帮助网友:17167称赞:2463
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2010-10-24 10:17:20 我要投诉

      病情分析:
      你好!保持平和的心态,一切顺其自然就可以的。
      指导意见:
      口服和餐后都不适合散步的。散步最好选择两餐之间,时间可以根据身体的情况来决定,以不感觉劳累为度。其实这也只是理论性的,你只要有时间就可以稍微活动活动筋骨,也可以在室内溜达溜达,坐着的时候活动活动关节。这都是可以的。做事情不要着急,动作以缓慢为主就可以了。最主要是保持心情舒畅,才有利于胎儿健康发育。
      

王佳
王佳 哈尔滨医科大学附属第二医院   副主任医师 擅长: 擅长肾虚,阳痿早泄,前列腺炎,包皮龟头炎等疾病 帮助网友:26406称赞:6
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2017-11-27 10:57:34

      你的病情是正在怀孕期间,这需要去医院妇科就诊,按时做孕期检查,平时饭后散步比较好一些,保持心情舒畅,不要太紧张了,安心养胎。
      

刘庆兰
刘庆兰 副主任护师 擅长: 孕期,围产期,产后,常见疾病,崔乳,发汗,新生儿黄 帮助网友:8424
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2019-02-05 08:05:54 我要投诉

      问题分析:你好,根据你的描述分析,天气晴朗的清晨和傍晚是孕妇散步的最佳时间。孕妇散步应避开大风雷雨天气,雾霾天气也要避免外出。自己最好就是吃完饭后去散步,祝你好孕
      
      以上是对“孕妇一天在什么时间内散步是最好的?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘莉敏
刘莉敏 医师 擅长: 妇产科疾病,还有心理疾病 帮助网友:15429称赞:1925
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2010-10-24 10:12:25 我要投诉

      病情分析:
      孕妇一般是需要适当的运动呀,适当的饮食会比较的好
      指导意见:
      其实孕妇散步没有什么规定的,清晨和晚饭都可以的,但孕妇一定要保证睡眠的充足,散步不要时间太长,走一段时间就要休息一下,不一定要规定什么时候,任何时候都行
      

雨医生
雨医生 其他 擅长: 妇产科之内的 帮助网友:14437称赞:618
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2010-10-24 10:13:02 我要投诉

      病情分析:
      您好:
       这个主要根据妈妈的情况来定,孕早期由于胚胎尚未稳定,应该尽量少走路,三个月后胚胎稳定了,这时候直到宝宝出生妈妈可以多运动一些,对于生产很有利.
      指导意见:
      您好: 应在早晚各出去散步一次,每次大约20至30分钟,不宜时间太长,散步时心情必须放松。
      

陈云云
陈云云 鹤壁市妇幼保健院   医师 擅长: 月经不调、白带、痛经等妇科疾病。 帮助网友:189419称赞:4553
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2010-10-24 10:14:18 我要投诉

      病情分析:
      孕妇散步的话,这个什么时间都是可以的,并没有一个时间的界定,只要是每天能适当的运动运动就可以的。
      指导意见:
      饭后,你可以休息一会,但是这个休息不是睡觉,坐一会,或者是站一会,再去散散步就可以的,最好是白带出去散步,这样可以晒晒太阳,促进钙质的吸收,随着怀孕的月份的增大,孩子对钙质的需求是比较大的。
      

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