失眠可分为哪些类型

      病情分析：
      失眠从不同的角度分类有不同的答案，比如从时间长短分类分为短暂性、短期性、长期性等，从中意的角度分为肝郁化火、阴虚火旺等等，不能一概而论，关键是能够知道自己是什么类型的。
      指导意见：
      建议您
       不要有太大的压力，多参加集体活动，生活积极向上，心态平和，不要大喜大悲。
       还可以服用少量的安眠药物，安定、左吡坦之类。
      

      病情分析：
       你好！失眠是指无法入眠或无法保持睡眠的状态的一种现象。可以分为短暂性失眠，一般不超过一周。短期失眠，在一周到一个月，长期失眠，大于一个月。
      指导意见：
       失眠造成的原因很多，有身体原因、疾病原因、心理问题等。你需要查明原因，对症治疗，就可以有改善。
      

      你好，失眠是阴阳不和，阳不入阴，请中医调理。
      
      以上是对“失眠可分为哪些类型”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠可分为三种类型：
      1.难以入眠型，又称起始失眠。
      2.不能持续沉睡型，又称间断性失眠。
      3.早醒型，又称终点失眠。
      指导意见：
      1，放下负担，放松心情，以一种平和心态面对世间纷争
       2，养成良好的作息习惯，早睡早起
       3，可以多参加有益身心健康的活动、运动
       4，饮食规律，多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等
       5，睡眠环境很重要，避免灯光，卧具舒适为宜