中年妇女,有高血压和贫血。要注意吃什么？

      病情分析：
      平时应该多吃红枣、枸杞子、花生米（连皮吃）熬稀饭吃，还可以加一点党参。
      指导意见：
      动物内脏少吃，动物脂肪少吃，还可以用天麻泡水代茶、用天麻、枸杞子炖禽类吃。
      医生询问：
      有没有头晕的症状啊？头皮发胀？
      

      目前比较有效的方案是钙拮抗剂+血管紧张素受体拮抗剂，或是 钙拮抗剂+噻嗪类利尿剂，或是三者联合使用，都有其特点和适应症，建议在医生指导下结合你的情况用药。
      平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医。