北京国医堂中医研究院研究称,老年人睡眠减少是正常现象,但是失眠的质量是可以通过中医治疗来进行调节的,目前老年人在对待睡眠的问题上还存在着几个误区。
老年人失眠误区一:睡眠时间决定睡眠质量
老年人失眠误区二:失眠去看神经科
老年人失眠误区三:治失眠靠吃药
此外,引起老年人长期失眠的原因有很多,常见的有神经衰弱、骨痛、心肺功能不正常、前列腺疾病、内分泌病、抑郁、焦虑及其他精神障碍。也有的老年人失眠是由于生活不规律、饮酒、喝咖啡等原因造成的。因此,在治疗失眠前先得摸清原因。
医生建议:
老年人失眠的治疗,可通过调节日常起居来进行。白天避免打盹,适当进行体育锻炼。对于过去睡眠良好,最近由于精神紧张并造成白天易激动、焦虑、嗜睡,晚上睡眠差的老年人最好避免药物治疗,可采用“放松疗法”。必须用安眠药时,应使用最小有效剂量,并注意可能出现的副作用。
祝您:身体健康!
病情分析:
你好,你的老人的情况属于植物神经紊乱引起的症状,一般会引起失眠多梦和乏力头晕等症状
指导意见:
你的老人的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热饮食,多吃蔬菜和水果,建议服用谷维素和维生素B1以及脑活素片治疗,慢慢就会好起来的,祝你早日康复
以上是对“老年人失眠怎么办啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
老人首先要有一个好的心情、不能有烦心的事,这样他失眠就会好些的,除此之外,老人的睡眠时间本来就比较少
指导意见:
你好,一般的镇静安神的药物尽管有帮助睡眠的作用,但是我不推建老人服用,可以成隐,副作用大,最好是用点中臣的药物,副作用小,如天麻,再就是夜宁糖浆类的药物等,还可以睡前泡个热水脚,喝点牛奶什么的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线