怎样治疗高血压最有效

      病情分析：
      注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物
      指导意见：
      肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、苯巴比妥、利眠宁等
      

      病情分析：
      根据您的描述，刚刚发现有高血压，建议先多次测量，排除活动、生气等因素引起的血压暂时升高。
      偏头痛多是受凉、生气、饮酒、劳累时容易加重。
      指导意见：
      针对高血压，建议您多次测量，建议先通过饮食（低盐低脂）和锻炼身体控制血压，如果还高的话，建议服用中草药治疗，如果还是高的话，建议服用西药降压药物了，从小剂量开始服用，服用长效制剂，按时规律服用，如代文、拜新同、玄宁等，不可擅自停药。
      针对偏头痛，建议中草药治疗，现在中医药研究认为偏头痛多是湿热引起的，建议服用草药治疗，以清热燥湿为原则，如果疼痛特别严重的话，暂时可以先服用点止痛药，但不宜常服。
      平时少吃辛辣油腻之品，低盐低脂饮食，尤其是低盐饮食，适当锻炼身体。